English Polski Español Português Català Svenska Français Deutsch русский
 

Warsztaty ogólnodostępne

Odkryj Lekkość i Koordynację z Metodą Feldenkraisa

z Asha Leitner

Zarejestruj się teraz!

Dołącz do warsztatów ruchowych, które pomogą Ci poczuć większą lekkość i koordynację w codziennych czynnościach. Poprzez serię łagodnych lekcji toczenia będziemy eksplorować przenoszenie ciężaru, ruch z centrum oraz rolę oddechu we wspieraniu ruchu. Te proste, ale skuteczne ćwiczenia mogą poprawić elastyczność, równowagę i ogólny komfort poruszania się.

Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie – wystarczy ciekawość i chęć odkrywania nowych sposobów ruchu. Niezależnie od tego, czy chcesz zmniejszyć napięcie, poprawić mobilność, czy po prostu poczuć się swobodniej we własnym ciele, te warsztaty oferują przyjazną i wspierającą przestrzeń do odkrywania większej swobody ruchu.

Webinarium odbędzie się jako spotkanie online za pośrednictwem platformy wideokonferencyjnej Zoom. Zawiera lekcje Świadomości Poprzez Ruch (tzw. "ŚPR"). Prosimy o przygotowanie maty do ćwiczeń lub koca przed rozpoczęciem zajęć. Sprawdzi się również nie za gruba i nie za miękka płaska poduszka lub ręcznik.

Na spotkanie można dołączyć na komputerze, tablecie lub smartfonie. Uczestnicy nie muszą włączać kamerki ani mikrofonu.
Dokończ rejestrację, klikając przycisk "ZAREJESTRUJ SIĘ".

Po zakończeniu rejestracji otrzymasz email potwierdzający spotkanie na platformie Zoom z indywidualnym linkiem umożliwiającym dołączenie do spotkania. Zapisz proszę link i nie udostępniaj go osobom trzecim.

Jeżeli po raz pierwszy używasz platformy Zoom, zostaniesz poproszony o zainstalowanie aplikacji bądź programu Zoom. Instalacja jest zalecana aby spotkanie przebiegło bezproblemowo. Prosimy o przeznaczenie 10-15 minut na instalację aplikacji/programu Zoom.