Español English Português Svenska Polski Français Deutsch русский Català
 

Warsztaty ogólnodostępne

Athletic Edge: Popraw koordynację i zapobiegaj kontuzjom poprzez inteligentny ruch

z Thomas Farnbacher

Zarejestruj się teraz!

Zarejestruj się przed 21.09.2025 by oszczędzić 10%

Wielu sportowców uważa, że tylko ciężki trening buduje siłę. Jednak wydajność zależy również od tego, jak inteligentnie się poruszasz. Nawet ambitni sportowcy-hobbyści często pomijają praktyki, które poprawiają regenerację, koordynację i elastyczność.

W tym warsztacie online znany trener Feldenkraisa Thomas Farnbacher poprowadzi Cię przez Metodę Feldenkraisa – sprawdzone podejście do rozwijania zrównoważonej siły, wyrafinowanego ruchu i zoptymalizowanej wydajności.

Nauczysz się wyczuwać subtelne różnice w swoich ruchach, efektywniej wykorzystywać swoje ciało i odkryjesz, w jaki sposób mądrzejszy trening wspomaga szybszą regenerację, większą mobilność i zmniejszenie liczby kontuzji.

Webinarium odbędzie się jako spotkanie online za pośrednictwem platformy wideokonferencyjnej Zoom. Zawiera lekcje Świadomości Poprzez Ruch (tzw. "ŚPR"). Prosimy o przygotowanie maty do ćwiczeń lub koca przed rozpoczęciem zajęć. Sprawdzi się również nie za gruba i nie za miękka płaska poduszka lub ręcznik.

Na spotkanie można dołączyć na komputerze, tablecie lub smartfonie. Uczestnicy nie muszą włączać kamerki ani mikrofonu.
Dokończ rejestrację, klikając przycisk "ZAREJESTRUJ SIĘ".

Po zakończeniu rejestracji otrzymasz email potwierdzający spotkanie na platformie Zoom z indywidualnym linkiem umożliwiającym dołączenie do spotkania. Zapisz proszę link i nie udostępniaj go osobom trzecim.

Jeżeli po raz pierwszy używasz platformy Zoom, zostaniesz poproszony o zainstalowanie aplikacji bądź programu Zoom. Instalacja jest zalecana aby spotkanie przebiegło bezproblemowo. Prosimy o przeznaczenie 10-15 minut na instalację aplikacji/programu Zoom.

Powiązane warsztaty

Na życzenie

Odkryj Lekkość i Koordynację z Metodą Feldenkraisa

z Asha Leitner